Psychoterapia
i pomoc psychologiczna
dr Katarzyna Mariańczyk, psycholog i psychoterapeuta
Czym się zajmuję?
Prowadzę psychoterapię indywidualną i dla par. Jest także możliwość skorzystania z pomocy / konsultacji psychologicznych.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz pomocy, ale nie wiesz dokładnie jaki powinna mieć ona charakter, zapraszam na spotkanie konsultacyjne.
Razem ustalimy jakie oddziaływanie byłoby w Twoim przypadku optymalne.
Psychoterapia jest metodą leczenia, która daje możliwość na wprowadzenie pozytywnych zmian do swojego życia, poprawy jakości życia. Opiera się na regularnej (zazwyczaj cotygodniowej) pracy w relacji z psychoterapeutą.
Psychoterapia umożliwia lepsze poznanie siebie, swoich potrzeb i motywacji, zrozumienie zachowań, źródeł przeżywanych trudności.
Psychoterapię poprzedza okres konsultacji (min. 2 spotkania). To czas poznania psychoterpeuty i podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii. To ile będzie trwała psychoterapia zależy od rodzaju trudności klienta, jego motywacji do zmiany, bieżących doświadczeń itp. Najczęściej jest to okres od kliku do kilkunastu miesięcy.
Terapia indywidualna
Oferuję profesjonalną pomoc w sytuacji doświadczania m.in.:
- różnych trudności emocjonalnych oraz interpersonalnych
- kryzysów życiowych
- trudności w relacjach, np. rodzinnych, zawodowych, społecznych
- trudności w radzeniu sobie ze stresem, stratą, traumą
- doświadczaniu lęków, natrętnych myśli i zachowań
- dolegliwości somatycznych, dla których nie ma medycznego potwierdzenia (lekarz wyklucza podłoże biologiczne), np. kołatanie serca, pocenie się, trudności ze snem, bóle.
- trudności w znalezieniu partnera i tworzeniu związku
- smutku, niezadowolenia z życia, z siebie, z relacji
- niskiej samooceny, niskiego poczucia własnej wartości, braku nadziei oraz innych trudnościach psychologicznych.
Terapia par
Terapia par opiera się na rozmowie, w której uczestniczą osoby będące ze sobą w związku oraz psychoterapeuta.
W trakcie spotkań poruszane są wszelkie tematy, które para uznaje za ważne i o których obie osoby chcą mówić.
W toku spotkań psychoterapeuta pomaga nazywać zarówno trudności jakich doświadcza para, jak potencjalności pary i ich relacji.
Terapeuta wspiera parę w dobrym komunikowaniu, pomaga osobom odkryć i zrozumieć to, co dzieje się w ich związku, przyczyny aktualnego stanu rzeczy oraz drogi prowadzące do pozytywnych zmian.
Konsultacje / pomoc psychologiczna
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz pomocy, ale nie wiesz dokładnie jaki powinna mieć ona charakter, zapraszam na spotkanie konsultacyjne.
Razem ustalimy jakie oddziaływanie byłoby w Twoim przypadku optymalne.
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam 4,5 letni, atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, kurs psychoterapii w nurcie integratywnym (dominujące podejścia: psychodynamiczne i systemowe) organizowanym przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej we współpracy z Katedrą Psychiatrii Collegium Medicum UJ. Ukończyłam także I stopień szkolenia w zakresie psychodramy i obecnie staram się o uzyskanie tytułu asystenta psychodramy.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji prowadzonej przez certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Uczestniczę także w grupowych treningach balintowskich.
W pracy psychoterapeutycznej dobieram optymalną formę psychoterapii w zależności od zgłaszanego problemu, motywacji i potencjału klienta. Preferuję podejście psychodynamiczne oraz systemowe, ale w zależności od potrzeb uzupełniam je o formy pracy z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz humanistyczno-egzystencjalnej.
Pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz par. Prowadzę także konsultacje psychologiczne i pomoc psychologiczną.
Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu psychoterapii, pomocy psychologicznej, mediacji, pracy z grupą.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Balintowskiego.
W pracy psychoterapeutycznej pracuję w oparciu o standardy etyczne Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zapewniam pełną dyskrecję.
Posiadam stopień naukowy doktora psychologii i pracuję także jako nauczyciel akademicki w Instytucie Psychologii w Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II.